Первая помощь в горах

Поход в горы – это не только волшебные пейзажи и море впечатлений, но и огромная ответственность. Каждая экспедиция требует тщательной подготовки: нужно предусмотреть буквально все неприятности, которые могут случиться как по пути, так и уже на вершине. В первую очередь это касается здоровья. В этой статье мы расскажем, что обязательно должно входить в горную аптечку, а также почему полезно и важно пройти курсы по оказанию первой медицинской помощи.

Курсы первой помощи

В наши дни существует огромное количество курсов первой помощи, и вы можете записаться на любой понравившийся, однако рекомендуем обратить внимание на несколько нюансов:

1. Надежность. Организатор курсов должен быть компетентным и иметь хорошую репутацию. Если этот курс не проходил никто из ваших знакомых, то следует хотя бы почитать отзывы в интернете.
2. Очная форма обучения. Дистанционные курсы кажутся проще и удобнее, однако теоретические знания необходимо отрабатывать на практике, и лучше всего это делать под наблюдением инструктора.
3. Длительность курса. Существует масса экспресс-курсов, где вас обещают научить буквально всему за 3-6 часов. Звучит заманчиво, но, как и в предыдущем пункте, это будет означать полное отсутствие практики. Сертификат, полученный на таких курсах, вряд ли придаст вам уверенности в экстренной ситуации.
4. Специализация курса. Так называемые базовые курсы помогают освоить основные правила и методы оказания первой помощи до приезда медиков. Также есть специализированные, углубленные курсы, которые походят альпинисты, горнолыжники и горные туристы. Знания, которые дают такие спецкурсы, помогут выжить и оказать первую помощь в экстремальных условиях,например, если есть риск получить серьезные травмы, а помощь прибудет нескоро. Если времени до похода достаточно, рекомендуем пройти оба курса, если такой возможности нет, ограничьтесь специализированным.
5. Рефреш-курсы. Так называемые рефреш-курсы предназначены для того, чтобы освежить в памяти полезные навыки, которые неизбежно забываются спустя полгода и более с момента прохождения основного курса и получения сертификата. Обратите внимание на организации, которые дают такую возможность, ведь рефреш-курсы позволят сэкономить время и деньги, не проходя весь материал заново. На таких занятиях вас не будут заново нагружать теорией, но позволят попрактиковаться и вспомнить всё необходимое.

На курсах первой помощи вас научат помогать пострадавшим с различными типами травм и ранений, не причинив при этом вреда. Всю информацию об оказании помощи инструкторы дают в виде алгоритмов, которые просты для запоминания и точно не вылетят из головы в стрессовой ситуации, когда грамотные действия могут спасти жизнь.

Также вам расскажут о некоторых юридических аспектах: кто может и должен оказывать первую помощь, и какими могут быть последствия.

После внушительной теоретической части учащиеся переходят к практике. Обычно их делят на пострадавших и спасателей и моделируют различные варианты экстренных ситуаций, после чего участники меняются ролями. Таким образом, теория закрепляется на практике, а занятия становятся не только полезными, но и интересными.

Горная аптечка первой помощи

В любом походе необходимо иметь набор медикаментов и перевязочных средств, потому что случиться может все что угодно. Ушибы и растяжения, ожоги от костра и кипящих котелков, укусы насекомых и животных или внезапная простуда – нужно предусмотреть всё.

Личная аптечка

Индивидуальная аптечка должна быть у каждого участника похода и содержать медикаменты, подобранные с учетом состояния здоровья конкретного человека. В личную аптечку стоит положить:

• Бинты, лейкопластыри и антисептики;
• Лекарства от хронических заболеваний и/или обезболивающие, назначенные лечащим врачом;
• Гигиеническая косметика (помада, крем, вазелин)

Впрочем, каждый сам знает свои слабые места и подберет необходимые лекарства: специальные пластыри от мозолей, лечебные пастилки от боли в горле, средства от проблем с пищеварением.

Индивидуальная аптечка должна находиться в таком месте, чтобы ее можно было легко и быстро достать, не перетряхивая весь рюкзак. Плотная герметичная упаковка также будет не лишней.

Групповая аптечка

Групповая аптечка собирается с учетом количества туристов в группе и продолжительности похода. Обычно назначается человек, ответственный за комплектование групповой аптечки, или «медик». Он должен внимательно рассчитать объем и ассортимент медикаментов, чтобы их хватило до конца похода. Лучше даже взять запас на 3-4 дня побольше, чтобы в случае экстренных обстоятельств обеспечить уход за пострадавшими и их транспортировку до места оказания врачебной помощи.

Упаковка для групповой аптечки должна быть прочной, герметичной и легко открываться.

Итак, что же нужно положить в групповую аптечку? Многое зависит от особенностей конкретного похода и маршрута, но мы поможем вам не забыть самые основные пункты.

• Блокнот и ручка (маркер). Очень важно записывать, что и в какой дозировке получил пострадавший, чтобы сэкономить время при прибытии медиков.
• Инструкция. Должна лежать в аптечке на видном месте и быть простой и понятной. В инструкции указываем симптомы, что в этих случаях давать и в каких дозировках. Обязательно прописываем предельные суточные и разовые дозировки каждого лекарства и противопоказания! Не стоит надеяться, что заваптечкой запомнит все эти сведения: вполне возможно, что помощь потребуется ему самому.
• Перевязочные материалы. Помимо бинтов и пластырей в личных аптечках, нужно иметь их некоторый запас в групповом наборе: лучше пусть останутся неиспользованными, чем вам придется резать одежду на бинты. Также следует взять ножницы для разрезания бинтов, рулонный пластырь для фиксации повязок и одноразовые перчатки.
• Ранозаживляющие, противоожоговые и противовоспалительные мази, гели. Помогут при ушибах, ссадинах, ожогах, растяжениях.
• Кровоостанавливающие средства. Они займут минимум места в аптечке, но могут спасти жизнь! Для удобства использования при различных кровотечениях существует несколько видов гемостатиков: коллагеновые губки, гранулы с хитозаном или каолином, бинты и повязки с уже нанесенным на них гемостатическим средством. Современные гемостатики способны в кратчайшие сроки остановить даже очень серьезное кровотечение без использования жгута.
• Антибиотики. Рекомендуем взять несколько видов антибиотиков от разных бактериальных инфекций, так как средство широкого спектра может не помочь.
• Средства от горной болезни и изотоники – если маршрут предполагает сложные погодные условия или быстрый набор высоты.
• Шины. Чтобы не пришлось в случае перелома или вывиха сооружать шину из подручных материалов, стоит положить в групповую аптечку набор шин для простой и безопасной иммобилизации и транспортировки пострадавшего.
• Средства от симптомов ЛОР-заболеваний. К ним относятся капли в нос и уши, спреи и пастилки от боли в горле и препараты от кашля.
• Средства для улучшения пищеварения. К ним относятся лекарства, применяемые при отравлениях (энтеросорбенты), диарее, запорах, антацидные средства и т.д.

Разумеется, этот список можно и нужно корректировать с учетом обстоятельств. Например, аптечка альпиниста содержит многие специфические не перечисленные здесь вложения.

Не стоит брать с собой незнакомые лекарства и те средства, которые вы не умеете применять. Также стоит избегать медикаментов, требующих особых условий хранения.

Как обратиться за помощью при несчастном случае

При серьезных травмах и заболеваниях транспортировка пострадавшего к медикам становится невозможной, и требуется вызывать помощь. Для этого у группы должны быть обязательно записаны (минимум на двух носителях) телефоны и частоты радиосигнала диспетчеров местных спасательных отрядов. Если дозвониться до диспетчера не получается, можно вызвать помощь по телефону 112, если вы находитесь на территории России.

Чтобы максимально точно передать информацию о происшествии, нужно запомнить «Правило 5W» - простой алгоритм, позволяющий быстро проинформировать спасателей:

• Где (where) – координаты, ориентиры – всё, что поможет вас скорее найти.
• Что (what) – коротко рассказываем, что случилось, чтобы спасотряд взял нужное снаряжение и оборудование, например, для спуска пострадавшего с высоты.
• Кто (who) — кратко и емко описываем состояние пострадавшего, чтобы спасатели поняли, и какой запас медикаментов брать с собой.
• Когда (when) — уточняем, когда произошел несчастный случай, чтобы спасатели знали, сколько времени у них есть.
• Какая погода на местности (whatistheweather) — эта информация поможет спасателям запланировать работы и вылет вертолёта.

Заключение

В этой статье мы привели лишь основные правила подготовки к оказанию первой помощи в горах, более продвинутую информацию вы сможете получить на курсах.

Мы искренне надеемся, что вам не придется проверять свою медподготовку в экстремальных условиях, и ваш поход не испортят травмы и недомогания. Желаем веселых и интересных приключений!