Чек-лист, что взять с собой в поход

Приближается теплая пора и сезон активного отдыха на природе. Что может быть интереснее, чем вырваться из душных квартир и офисов и устремиться в лес или горы с компанией добрых друзей? Опытные туристы методом проб и ошибок выяснили, что следует обязательно положить в рюкзак, а что лишь добавит ненужного веса. А что делать новичкам, которым туризм в диковинку, а знающих товарищей нет? Специально для вас мы составили этот чек-лист который будет полезно иметь под рукой, планируя поход.

Какой бы заманчивой ни казалась идея взять и просто поехать, она неизбежно приведет к трудностям. Потому что самые увлекательные путешествия начинаются с тщательной подготовки, позволяющей не страдать впоследствии от отсутствия каких-либо мелочей.

Подготовка

Итак, вы с друзьями или родственниками собрались в поход. Не спешите закидывать в рюкзаки всё, что попадётся под руку. Сначала стоит обсудить основные моменты:

• Спланировать маршрут и обговорить все его особенности с другими участниками похода. Очень важно понимать, в каких условиях будет проходить ночевка. Например, если вы собираетесь в горы, нужно понимать, на какой высоте будет разбит лагерь: погодные условия на разных высотах могут серьезно различаться. Также стоит ознакомиться с прогнозом погоды и предусмотреть защиту от дождя, ветра или жары.
• Продолжительность путешествия. Если планируется одно- или двухдневная вылазка в близлежащую местность, вещей потребуется ощутимо меньше, чем в серьезную экспедицию на несколько недель.
• Ночёвка. Если вы планируете ночевать в домике, то с собой будет достаточно взять туристические коврики или спальные мешки для каждого участника похода. Если же вы собираетесь ставить палатку, надо учесть, какова вместимость и вес имеющихся палаток, и кто их понесет, потому что...
• Вес рюкзаков очень важен! Мы не рекомендуем мужчинам нести более 30 кг, а женщинам - более 15. На самом деле, эти цифры должны подбираться индивидуально, исходя из физической подготовки каждого человека. Не следует переоценивать себя, это может обернуться риском для здоровья!
• Питание и его приготовление. Для готовки вы можете использовать горелку или развести костер, в зависимости от этого подберите посуду и всё необходимое для организации походной кухни.
• Питьевая вода. Если вы идете в непродолжительный поход на 1-2 дня, то необходимый объем питьевой воды можно взять с собой. Главное, не забудьте, что вода потребуется не только непосредственно для питья, но и для готовки. Если предполагается долгая экспедиция, нужно спланировать доступ к источнику воды и возможность её очистки и дезинфекции. Этот нюанс нельзя упускать, потому что зачастую даже самая прозрачная природная вода может содержать паразитов или вредные химические соединения.

Что взять с собой

Подготовительный этап пройден, и пора приступать непосредственно к сбору вещей. Ниже мы приведем список самого необходимого, который вы всегда можете дополнить по желанию.

Документы и наличные деньги

Если вы собираетесь в далекое путешествие, например, в соседний регион, вам могут потребоваться билеты на транспорт до отправной точки маршрута и обратно. Паспорт нужен на случай непредвиденных обстоятельств, если потребуется обратиться за медицинской помощью или в полицию.

Палатки и спальники

Основными преимуществами палатки будут легкость и компактность, так как именно она займёт львиную долю места в вашем багаже. Также надежная палатка должна быть водонепроницаемой и иметь защитные сетки от насекомых, иначе вы рискуете промокнуть и простудиться или отбиваться от назойливых комаров и мошек до рассвета.

Спальный мешок лучше выбрать с синтетическим наполнителем (синтепон), так как хлопок быстро пропитывается влагой и требует более длительной просушки. Стоит отметить, что при намокании пух комкается, перестает хорошо сохранять тепло и требует долгой просушки. Пуховый спальник подойдет для походов в зимнее время или в высокогорную местность. Их часто используют альпинисты и продвинутые выживальщики, которые не боятся холодов. Выбирая спальник, ориентируйтесь на температуру комфорта, а не предельные показатели. Всегда лучше потерпеть лишнее тепло, чем переохладиться и заболеть!

Немного о рюкзаке

Очень важно выбрать качественный и подходящий рюкзак, ведь от него во многом зависит успех всего мероприятия. При выборе следует учитывать объем, который зависит от продолжительности похода и физической подготовки туриста. Оптимальный объем - от 75 до 95 литров, а если есть возможность или необходимость нести больше 90-100 литров. У рюкзака должны быть удобные мягкие лямки, которые не будут врезаться в плечи под тяжестью ноши и съезжать от каждого движения. Лямки нужно отрегулировать так, чтобы рюкзак удобно сидел на спине, не препятствуя движениям.

Содержимое рюкзака лучше упаковать в гермомешки или пакеты, это обеспечит дополнительную защиту от воды, даже если рюкзак непромокаемый или в чехле.

Питание

Вся еда, которую вы возьмете в поход, должна быть:

1. Максимально легкой и компактной. Консервным банкам лучше предпочесть реторт-пакеты или вовсе сублимированные блюда;
2. Не скоропортящейся и не требующей особых условий хранения

Такие продукты, как сахар, соль, чай и кофе стоит упаковать герметично, чтобы исключить попадание влаги.

Можете не переживать по поводу разнообразия меню: в наше время существует огромный выбор готовых блюд, сублиматов и блюд быстрого приготовления, а на природе у костра любое блюдо покажется в сто раз вкуснее!

Не увлекайтесь! Не следует набирать слишком много еды: она лишь добавит веса и без того нелегкому рюкзаку. Перед походом лучше всего рассчитать примерный объем провианта на каждого человека и, руководствуясь этими расчетами, равномерно распределить питание по рюкзакам. Рекомендуем подписать, что в каком рюкзаке находится, это избавит вас от лишней суеты при организации кухни.

Посуда и кухонные принадлежности

  

• Котелок (один или несколько) и половник;
• Чайник - если нужно;
• Ножи (складные или в удобных ножнах) и разделочная доска;
• Ложка, вилка, миска и кружка - у каждого свои;
• Спички и зажигалки - обязательно во влагозащищенной упаковке!
• Горелка и сухое горючее.

Любую туристическую посуду можно купить в нашем магазине - у нас всегда очень приятные цены и огромный выбор!

Мы рекомендуем все предметы общего пользования равномерно распределить по рюкзакам, подписав аналогично продуктам.

Аптечка

К сожалению, от внезапных травм и проблем со здоровьем никто не застрахован, а быстро выбраться из дикой местности в близлежащий населенный пункт с аптекой - не всегда возможно. Поэтому обязательно иметь с собой набор первой помощи. Здесь мы перечислим основные вложения, однако список необходимо будет дополнить, руководствуясь состоянием здоровья и индивидуальными особенностями всех участников группы.

• Перевязочные материалы (бинты, вата, пластыри);
• Антисептик (этиловый или изопропиловый спирт, спиртовые салфетки, перекись водорода);
• Жаропонижающее и обезболивающее;
• Лекарства от проблем с пищеварением (активированный уголь, омепразол, средства от тошноты и диареи);
• Средства от аллергии;
• Жгут и пинцет;
• Эластичный бинт.

Отдельно напоминаем о репеллентах от комаров, клещей и прочих незваных гостей. Рекомендуем также иметь при себе экстрактор для клещей (выкручиватель), который поможет избежать инфицирования при неправильном удалении клеща.

Гигиена

При планировании похода нужно учесть близость водоема, из которого будет браться вода для гигиенических процедур. Оставляя все удобства в городе, вам не придется жертвовать чистотой и комфортом, если в рюкзаке будет необходимый минимум гигиенических средств:

• Мыло и шампунь;
• Зубная щетка и паста;
• Расческа и небольшое карманное зеркальце;
• Салфетки (сухие и влажные) и туалетная бумага;
• Полотенце;
• Бритва;
• Маникюрные ножницы.

По желанию можно добавить к этому списку дезодорант и гигиеническую помаду. Также рекомендуем иметь с собой крем, лучше детский, для ухода за сухой или поврежденной кожей.

Техника, связь, навигация

Во время путешествий вам могут пригодиться различные гаджеты и приборы. Перегружать рюкзак всей домашней электроникой точно не стоит, однако некоторые устройства вам пригодятся с высокой долей вероятности:

• Фонарик. Ручной фонарь просто необходим, чтобы не плутать в потемках. Рекомендуем светодиодные: светят ярко, а батарейки садятся довольно медленно. На случай, если вам нужны свободные руки, подойдет налобный фонарик. Без него не обходится ни один поход, связанный со спелеологией.
• Карта местности и компас. Полагаться на электронику не стоит, ведь любой гаджет может сломаться, промокнуть или выйти из строя по разным причинам. Рекомендуем потренироваться и научиться читать карты перед путешествием.
• Телефон и запасные аккумуляторы к нему. Перед поездкой убедитесь, что все они полностью заряжены. Если в телефоне есть функция GPS, вы сможете отслеживать свои передвижения и находить нужные объекты. Также многие туристы рекомендуют зарядные устройства, работающие на солнечных батареях.
• Фотоаппарат и запасные батарейки/аккумулятор. Мы уверены, что вам обязательно захочется запечатлеть на память красоту природных ландшафтов и всю компанию на фоне особо приглянувшегося пейзажа.

Еще раз подчеркнем: обязательно возьмите дополнительные батарейки и аккумуляторы ко всем устройствам, которые берете с собой!

Одежда и обувь

• Водонепроницаемость. Дождь может настигнуть вас в самый неподходящий момент, даже если прогноз погоды уверял в обратном. Поэтому важно иметь с собой дождевик и непромокаемый чехол на рюкзак. Они почти не занимают места, но крайне полезны: доставать из промокшего рюкзака мокрые вещи - сомнительное удовольствие. Даже если у вас есть куртка и брюки из современных непромокаемых и ветроустойчивых материалов, дождевик не будет лишним.
• Прочность и удобство. Одежда должна защищать вас от неблагоприятных погодных условий, а также от насекомых. Не экономьте на материалах, иначе рискуете оказаться посреди леса со внезапно разошедшимся швом или сломанной "молнией". Поэтому мы рекомендуем отдать предпочтение пуговицам и застежкам-липучкам: их ремонт в полевых условиях значительно проще.
• Сменный комплект одежды. Выручит, если вы все-таки успели промокнуть. Опасно и неприятно ждать, пока одежда высохнет на теле, к тому же это чревато переохлаждением.
• Немного об обуви. Идти в поход мы рекомендуем только в надежной и проверенной обуви, которая точно не причинит вам дискомфорта. Мозоли - это не смертельно, но сильно портит впечатления от путешествий. Также потребуется пара сменной обуви (например, кроссовки) на случай промокания.
• Сменные носки. Говоря об обуви, нельзя забывать о носках. Очень важно, чтобы ноги были в сухости и тепле.
• Головной убор. Защитит от холода, ветра, осадков или солнечного удара. Подберите по погодным условиям и не забудьте про смену.
• Аксессуары и полезные мелочи

Хороший и бодрый настрой!

Вот и все основные правила, которые помогут вам собраться в поход и ничего не забыть. Остальное содержимое рюкзака комплектуется в зависимости от деталей конкретного похода: гермоупаковка и спасательные жилеты пригодятся в водных походах и сплавах, треккинговые палки и ледоруб - в зимних горных экспедициях, топор и средства от диких животных - в лесных походах.

Таким образом, хорошо представляя себе детали похода, вы сможете грамотно собрать рюкзак и провести время с удовольствием, не отвлекаясь на проблемы. Желаем только удачных и интересных приключений!